Записи с меткой «Тренировки»

Одним из первых симптомов психического перенапряжения у теннисиста является капризность. У взрослого спортсмена каприз — первое проявление его слабости, усталости, это реакция на трудную ситуацию в условиях конфликта между пониманием необходимости и нежеланием действовать.

Все тренеры, работающие с теннисистами высокого уровня мастерства, наверняка уже прочувствовали эту капризность, перепады настроения, жалобы игроков на плохое самочувствие. Часто спортсмен ищет в них оправдание, когда отказывается выполнять какие-то задания тренера или неудачно выступает на соревнованиях. Главное — не оставлять капризы и жалобы без внимания. Прочитать остальную часть записи »

Работая с теннисистами, часто можно сталкиваться с очень старательными, трудолюбивыми, настойчивыми и ответственными ребятами. Все эти качества и еще многие другие важны как в обычной жизни, так и в спорте. Но в теннисе, как ни странно это звучит, главное — правильно использовать эти качества. Например, чрезмерная ответственность помогает в тренировке кропотливо отрабатывать различные удары и комбинации, но как показывает практика, эта же ответственность мешает многим теннисистам раскрыться и получать удовольствие от самой игры. Такой спортсмен после любой ошибки начинает сам себя корить, ругать, «грызть» и этим омрачает себе всю тренировку или «сливает» весь матч. Прочитать остальную часть записи »

Теннис – это не только красивая игра, но и большая нагрузка, многочасовые тренировки, упорство и воля к победе. Но все это того стоит, чтобы прейти к удачному результату. Чтобы одолеть соперника понадобится немало сил и времени, но самое главное это определить, как правильно держать ракетку в той или иной игре. Многие теннисисты всю жизнь играют одним способом, другие выбирают разные подходы к разным соперникам. Существует несколько способов, правильного держания теннисной ракетки.
Прочитать остальную часть записи »

Большой теннис в последние годы становится в нашей стране всё более популярным видом спорта как среди молодёжи, так и среди старшего поколения. Чем же объясняется любовь россиян к теннису?
Отношение к спорту у каждого человека различное. Кто-то любит занятия спортом за возможность поддерживать хорошую физическую форму, кто-то стремится к установлению личного рекорда, а для кого-то спорт – это, прежде всего, способ интересно и с пользой провести время.

Теннис не стал исключением. В зависимости от уровня мастерства игрока этот вид спорта может являться как просто увлечением, которому вы посвящаете своё свободное время, так и профессиональной деятельностью. Прочитать остальную часть записи »

Кому из родителей, которые решили приобщить своих детей к большому теннису, не хочется, чтобы сын или дочь стали со временем профессиональными спортсменами. В случае удачи это шанс для наследников не только повидать мир в более взрослом возрасте. Это еще и возможность для юного дарования рано встать на ноги в финансовом плане и обеспечить свою дальнейшую безбедную жизнь. Вот только как определить потенциальные возможности ребенка в таком виде спорта как большой теннис? И когда следует начинать заниматься теннисом всерьез?

Серьезные теннисные специалисты во всем мире утверждают, что начинать впервые выходить на корт лучше всего в самом нежном возрасте – 4-5 лет. Именно так начинали свой путь в теннисе подавляющее большинство нынешних звезд. Например, знаменитых чемпионок – сестер Уильямс, Винус и Серену – их отец Ричард начал приобщать к теннису именно с пяти лет. Причем тренировал их поначалу сам и лишь затем, удостоверившись в талантах дочек, занял изрядную сумму денег и отдал дочерей в престижную теннисную академию.
Прочитать остальную часть записи »

Современный теннис – красивый вид спорта, который требует от человека одновременно атлетической выносливости, а также психологической и умственной настойчивости в продвижении к победе. Да-да, именно умственной, потому что требуется напряжение мозга для того, чтобы просчитать все ходы соперника заранее, а также опередить его, противопоставив его ловкости свою настойчивость и мастерство. Цели добивается тот спортсмен, который знает, что легкой победы в этом виде спорта достичь невозможно. К ней ведет долгая и упорная работа над собой, заключающаяся в личностном, волевом и физическом развитии. В данной статье речь пойдет о том, как нужно построить свой спортивный режим для того, чтобы тебя заметили и позволили участвовать в значимых соревнованиях.
Прочитать остальную часть записи »